熱量知多少 熱量知多少... 現代人外食的機率非常高， 但外食的熱量往往不知道到底有多少？ ... 熱量(卡) 春捲 1個 282 水煎包 1個 307.5 小籠包 1個 120 雞腿飯 1盤 700 肉包 1個 210 牛肉麵 1碗(小) 470 叉燒包 1個 160 可口奶滋
臺東縣衛生局-食品營養--六大類食物介紹 而蛋白質代謝後所產生的一些酸性物質會與鈣結合而排出，因而造成鈣的排泄增加。蛋白質食物 如多攝食來自肉、蛋類亦會增加飽和脂肪和膽固醇的攝取量，可能增加羅患心血管性疾病之危因。 蛋白質的食物來源 蛋白質的食物來源可分為動物性與 ...
認識飲食金字塔 - 董氏基金會-食品營養特區 兒童飲食建議, 2012/07/20 ... 飲食金字塔由六大類的食物所組成，由下而上則代表六 大類食物建議攝取量的多寡，記住下層 ...
台東縣南王國民小學 -- 認識六大類食物 五穀根莖類 主要功能：熱量主要來源 營養素：醣類、植物性蛋白質、維生素B群 食物來源： 【五穀類】米飯、米類製品、小麥與麵粉類製品、早餐穀類、玉米等，通常作為主食 【根莖類】甘藷、馬鈴薯、芋頭、菱角、蓮子、蓮藕等，通常作為配菜
2013彰化縣十大伴手禮 2013彰化縣十大伴手禮甄選活動正式啟動，歡迎您來推薦彰化好禮，活動詳情請見官網！ ... 「2013彰化縣十大伴手禮甄選活動」日前甄選活動正在進入最後倒數階段-網路票選~主辦單位特定將所有入圍30強的廠商資訊大彙整，讓各位網友們可以在家透過電腦 ...
六大類食物 - 臺中市北屯區文心國民小學-首頁 營養素： 主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全榖類，則含維生素 B 群及豐富纖維素。 食物來源： 米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 建議量： 每人每天三至六碗，因每個人體型及活動量不同，所需熱量也不一樣，故可依個人的需要量增減。
正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署-肥胖防治網 依據衛生福利部食品藥物管理署公布最新版的「國民飲食指標」建議：日常飲食依據 飲食指南建議的六大類食物份量攝取，所 ...
國人每日飲食建議指南---食物份量 國人每日飲食建議指南--- 食物份量 類 別 份 量 份 量 單 位 說 明 五穀根莖類 3~6碗 每碗：飯一碗(200公克 ... 或番石榴一個 油脂類 2~3湯匙 每湯匙：一湯匙油(15公克) (資料來源：行政院衛生署)
六大類食物 - 臺北醫學大學-保健營養學系 所謂的六大類食物 是依食物能提供的營養作一概略性的分類 五穀根莖類:提供熱量.部份蛋白質.維生素.礦物質.及膳食纖維 包含麵(及麵包饅頭).飯類.蕃薯等食物 也就是一般所稱的"主食" (注意:蘿蔔不是這一類.是屬於蔬菜類喔)
六大類食物代換表 - 我們的願景~建構安全、健康、快樂的醫院 + 財團法人天主教聖馬爾定醫院 + 您也可以這樣記 ……. 每一份水果量約等於女生的拳頭大小。 大蕃茄是屬於蔬菜類，對於肥胖病友或容易餓的病友， 可以拿來當點心食用，增加飽足感！！ 油脂類
