國人常用食物的升糖指數GI表.doc 食物種類. G I. 以白麵包（GI＝100）作為GI食物對照之參考指標. 五穀根莖類. 全麥 早餐榖類43±3 皇帝豆46±13 山藥53±11 粉絲56±13 義大利麵60±4 米粉61±6 ...
食物GI知多少吃出健康少煩惱！ - 新聞內容衛生福利部國民健康署健康 ... 2010年5月15日 ... 你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！ ... 稱為「升糖指數」，代表 我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值；吃進較高GI值 ... 吐司或白麵包（GI ＝100）作為GI食物的對照參考指標，國人常吃的食物如：糯米飯GI ...
飲食停看聽認識GI值升糖指數熱量血糖飢餓食慾代謝脂肪糖尿病減重 ... 2012年12月28日 ... 飲食停看聽認識GI值「GI」（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們 吃進的食物，造成 ... 附表 國人常用食物的升糖指數（GI）對照表 ...
附表國人常用食物的升糖指數.doc 食物種類. G I. 以白麵包（GI＝100）作為GI食物對照之參考指標. 五穀根莖類. 全麥 早餐榖類43±3 皇帝豆46±13 山藥53±11 粉絲56±13 義大利麵60±4 米粉61±6 ...
Glycaemic Index Tables - Weight Loss Resources Tables for low, moderate and high Glycaemic Index Foods.
