老公說"跳鄭多燕不能減重，只能雕塑~" - BabyHome親子討論區 目前我們改成三天腳踏車加一天鄭多燕建議要減重的媽咪，先做有氧等比較瘦之後再 ... 消耗的熱量，有時你跳了一小時超激烈的有氧運動，你吃一顆肉員就補回來了。
