頸肩酸痛 姿勢的護理方面: 書桌或工作桌的高度要適中，使頸部、頭部不會前傾 不應躺在沙發上，側著頭看電視，這樣長時間扭著脖子，頭部肌肉拉力容易失卻平衡，引致脊骨出現錯位現象 不應坐著睡覺，坐著睡覺很容易引致後頸部肌肉拉傷
睡覺也會出毛病？ 睡姿大健檢！ - 台視文化 A：枕頭是用來枕脖子，枕頭太高不好，因為偏移脊椎的姿勢。如果說不用枕頭， ... Q： 手、耳或肩頸部睡醒時容易有壓迫性酸痛或落枕的情形，有時會有偏頭痛，是為什麼呢？ A：一般來說，生理 ...
睡覺著涼 起床易肩頸酸痛 @ 三峽建興堂整復所部落格-人體保健交流網 :: 痞客邦 PIXNET :: 睡覺著涼 起床易 肩頸酸痛 睡覺著涼 起床易 肩頸痛 夏天炎熱的高溫讓人不易入睡，有些人習慣在 睡覺時開著冷氣 ...
肩頸酸痛 睡眠殺手 - 大纪元新闻网 肩頸酸痛常令人輾轉難眠，一旦 睡眠不足，隔天疼痛愈發明顯，形成惡性循環。醫師表示，若診斷確定是肌肉發炎引 ...
卸除電腦族肩頭之痛 漫談頸肩酸痛 肩頸酸痛 的治療方面，保守療法就很有效，急性期的治療重點為止痛及消炎，包括藥物、頸圈、冰敷、超音波、電刺 ...
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發現生活的價值: 肩頸酸痛嗎？枕頭該換了 2010年1月31日 - 的確，這種枕頭的形狀剛好可以貼著我們的頭型與頸部，讓我們睡覺的時候 ... 睡了一個多星期，老婆反應不錯，說沒有不舒服的感覺，也沒有肩頸酸痛 ...
年輕人肩頸痠痛多因頸椎變形所引發 - 聯合新聞網 台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 越來越多年輕人每天都在使用智慧型手機，中國醫藥大學附設醫院台北分院復健科主治醫師柯漢祥指出，臨床上曾遇到一些十 ...
睡錯枕頭隔天肩頸痛到受不了| 品閱雜誌| 中央社即時新聞CNA ... 2014年1月7日 - 睡覺時枕頭一定要墊到脖子處，頸部與枕頭要密合沒有空隙，一定不要讓頸椎懸空，《零痠痛！人體正確使用姿勢書》提醒，不要連背部也睡在枕頭上， ...
臺北市立聯合醫院中醫門診中心 換了枕頭還落枕 - 臺北市政府 2009年9月8日 - 人們睡覺醒來頸肩酸痛，常常歸因於枕頭，甚至聽聞枕頭更換十餘個，睡醒依舊酸痛。若是受風寒 ... 這種睡醒後的肩頸酸痛，往往容易與落枕相混淆。
