減肥島物語- 網誌- yam天空部落 凡事都有代價,吃太飽則頭腦失去清醒,辛勤運動則身材窈窕。」
減肥島物語: 提重行走:很少做無氧運動的人,至少要做這個。 - yam ... 2014年12月21日 ... 提物行走這個運動的發想,也是島主當初買了啞鈴後,一時不知道怎麼 ... 減肥島主: 如果是金屬啞鈴,握起來會很冰,中間握把可用鞋帶或布繩捆繞。