減重成功心得分享@ jessiebeauty的部落格:: 痞客邦PIXNET :: 減重心得分享: 最近好多朋友看到我瘦身成功了,紛紛向我詢問如何成功減重以及希望我分享減重日誌給大家,我也很樂意將過程分享給大家,因為正確的減重方式 ...
Ariel的健康瘦身法@ Graceful :: 痞客邦PIXNET :: - 部落格 2013年10月21日 - 終於要來寫我最近這幾個月的瘦身心得了~ 首圖其實是我人生最胖的時候(生產完)和現在相比是的,嚴格說,這5個月,我瘦了5公斤! 為什麼會邁向減肥 ...
一休運動心得分享--Tabata 4分鐘高強度間歇運動 @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET :: 左邊體脂約28% 右邊體約12~13% 你相信嗎? 每天只要花4分鐘運動,就可以達到運動瘦身的效果。 在看這篇文章前,我要強調兩件事。 第一,如果想要減重,飲食計劃是最重要的事,我有寫很多分享,可以參考減重心 ...
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【減肥】80→54公斤,快走就能瘦! @ Queen's Zakka Q子の手 ... 很多人都問我是怎麼減肥的,無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享XD 就連結婚那一天,親戚們都一直問我媽:你女兒怎麼變這麼瘦?到底是怎麼瘦的? 但是我總 ...
快走VS跑步 哪個減肥效果更好_39健康網_減肥 快走和跑步,是兩種最為普遍的運動減肥方式,但兩者孰優孰劣?尤其是對那些剛剛想參加運動的人而言,如何選擇?今天我們就介紹一些走和跑的知識,相信通過以下介紹,您會根據自己的身體狀況及鍛煉目的,做出適合自己的選擇。
減肥日記2 - 桑妮洋 - 痞客邦PIXNET 2013年9月10日 - 另外我只是普通女孩單純紀錄減肥過程 想和大家分享減肥的心得而已 ... 附上以下圖給大家參考一下當初我是看這張圖被激勵到才努力快走的XD.
瘦身 一路走來 - 蘇菲魚。 - 痞客邦PIXNET 2013年7月19日 - 現在就將我的心得和這幾年來到目前為止. ... 這真的是我這兩年來很大的心得。 ..... 我一直都很想減肥~~一個星期也會花3-4天去快走40分鐘~~
達人3個月瘦16斤運動+飲食減肥心得大公開 - 神農山藥網 2013年5月11日 - 總想找個人傾訴或是看看別人是如何減肥的? ... 通常會微微喘氣但仍然可以持續的運動就屬于有氧運動,如騎腳踏車、快走、慢跑,不過最近有看到 ...
【減肥分享】我的戰鬥甩肉21斤分享文(中) @ 黃妙妙 Diary of ... 運動也是漸進式,因為你要記得減肥跟八年抗戰沒什麼兩樣,別一開始就把自己累死(看我多疼自己XD) ... 例如:本來我可以運動半個小時走快走4圈慢跑1圈快走2圈. 那我就 ... 以上是我個人心得,有需改善可以多給意見^^ 喜歡就幫我按個「讚」或「推」吧!