【減肥分享】我的戰鬥甩肉21斤分享文(中) @ 黃妙妙 Diary of ...

運動也是漸進式，因為你要記得減肥跟八年抗戰沒什麼兩樣，別一開始就把自己累死(看我多疼自己XD) ... 例如：本來我可以運動半個小時走快走4圈慢跑1圈快走2圈. 那我就 ... 以上是我個人心得，有需改善可以多給意見^^ 喜歡就幫我按個「讚」或「推」吧!

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