(轉)『 如何降低體脂肪』了解體脂肪如何分解？燃燒體脂肪？ - 小資女，OL陳夢夢的減肥瘦身狂想曲 - PChome ... 我勢必是要徹底地擺脫小泡芙的名號！所以我又找來一篇文章！『 如何降低體脂肪 ... 的不二法門，但究竟在體內脂肪是如何囤積又是如何代謝飲食的控制?有氧運動好或是無氧運動好呢? 體脂肪 ...
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邱正宏醫師醫話園 - 吃冰和喝冰水到底有甚麼錯？ 不知道為什麼，台灣人提到吃冰或喝冰水，就好像犯了甚麼不可見人的罪一樣？台灣人聽從一堆沒有醫學根據的養生法，結果是國民壽命沒有人家長，國民體能沒有人家強，慢性病腎衰竭卻是世界第一名，我們的養生觀和一些怪習俗難道沒有檢討修改的 ...
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒48小時的秘密 - 天下雜誌 有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作，加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。 是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵
天下讀者俱樂部Facebook - 天下雜誌網路書店 - 打開閱讀視野，豐富知識人生 《康健》雜誌每月都提供你身心健康的訊息，身為《康健》人，我看了不少滑稽事，例如總有讀者詢問究竟有沒有一粒小丸子吞下去就得健康？或總有熟識人看到我來，就趕快把正在大快朵頤的鹽酥雞、含糖飲料用手遮住。
常春月刊 - 全年必吃養生食物 鮮魚版 吃魚 好處說不完！ 當父母的常說：「吃魚有益健康」，這可不是隨便說說而已，吃魚的好處可是說都說不完，只是，具有豐富營養價值的魚，因為各種不同的污染，的確形成飲食上的風險，唯有慎選魚產品的來源，才能讓自己吃得健康又安心。 可降低心血管疾病的發生率 ...
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傍晚一杯咖啡讓荷爾蒙大亂？9大隱形健康殺手 - 天下雜誌 危險總是出自於被忽略的細節。許多我們習以為常的日常作息，卻很可能是致命的健康殺手，即使是一晚的失眠或傍晚的一杯咖啡，都會讓體內荷爾蒙大亂，傷害健康。 以下9種壞習慣，將對你的心理與身體健康，造成嚴重的
[試用心得]推薦【纖媚草本膠囊】吃過最有效的減肥食品@我是小可愛－iPeen 愛評網 [試用心得]推薦【纖媚草本膠囊】吃過 最有效的 減肥食品。冬天到了，只能說冬天食慾真的很大gt;lt; 真的是容易發胖的季節， 想減肥時，不吃東西又渾身冰涼， ...
網站搜尋 - 復御管理! 美國歐勒岡州立醫學中心發表專文，指出血中維生素D低下(30ng/ml)與憂鬱症症狀有關。本文作者收錄185位大學生，在本研究開始及結束時，抽血檢驗血中維生素D之濃度，觀察期一個月，結果顯示研究開始及結束時維生素D濃度低下者約占42%與46%，作者發現血 ...
