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7-ELEVEN:::::: 7BLOG :::::: 本月的主題是「低卡食譜」，以下新吃法通通都在500大卡以下，甚至還有不到50 ... 雞蛋打在碗裡打散，將紙杯中味噌湯攪拌均勻後倒入有蛋汁的碗中，加蓋（一定要加蓋喔）微波1分～1分30 ...
夏日輕食7道低卡食譜大作戰！炒麵麵包+蕎麥涼麵麵包+味噌湯茶碗蒸+2分鐘ok培根蔬菜燉飯+蒟蒻優格涼麵+檸檬 ... ... 夏日輕食低卡食譜大作戰！ 本月的主題是「低卡食譜」，以下新吃法通通都在500大卡以下，甚至還有不到50 ... 用電鍋蒸比微波更好，因為蒸出來的茶碗蒸比較不容易有氣泡、比較平滑漂亮，訣竅是用電鍋蒸時鍋蓋要留一條高約1公分的縫，外鍋1 ...
減肥島物語: 低胰島素減肥法－哪些食物是安全的？ - yam天空部落 GI（GlycemicIndex），即升醣指數，就是你攝取的食物在體內轉換成糖的比例。高GI值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖的上升會導致胰島素的分泌，而驟升的胰島素，就是 ...
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(原創)從一碗紅豆湯談減肥必看之低卡飲食的誤區 - 正確醫藥常識部落格 - udn部落格 紅豆湯是許多人喜歡的小甜品，可是對於愛美的女生，有時候卻又常常因為它的高 熱量而心生畏懼。 喝了 紅豆 ...
