【慢跑入門講座】 調整呼吸很重要 【慢跑入門講座】 調整呼吸很重要 今天很開心可以請到三位慢跑達人為我們做調整呼吸的解說，在慢跑這麼多年以後小編終於在今天學到調整呼吸是有麼重要QQ，如果早點上到這門課那會有多好啦，所以大家要認真的裡面的呼吸技巧喔！
馬拉松 - 維基百科，自由的百科全書 此外，這些研究只涉及到了馬拉松，和其他形式的跑步 無關。而馬拉松被認為是一項對耐力的考驗，它對心臟的壓力比其它更短的跑步活動要大，所以這可能是對那些研究結果的解釋。還有一項研究調查了在鍛煉時發生心肌梗死的個體，指出長期缺乏鍛 ...
馬拉松 - 南台科技大學知識分享平台: EshareInfo http://www.youtube.com/watch?v=E_vgqI3k0XA 超級 馬拉松在台灣大事紀 1998.11. 第一次100公里賽 中華台北路跑協會第一次在台灣舉辦正式100公里賽，這是超級馬拉松在台灣的肇始。 1999.05 第一次參加世界100公里錦標賽 路協副秘書長郭豐州率領林義傑和楊 ...
馬拉松跑步技巧 | 100%好站 馬拉松跑步技巧馬拉松跑步技巧 youtube, 馬拉松跑步技巧 腳掌 腳跟, 馬拉松跑步技巧影片 馬拉松跑步技巧 ...
【運動小知識】-『許績勝老師的馬拉松訓練教學』 - Facebook 上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴 的 ... 跑步最基本的要求就是省力，所以技巧和姿勢很重要，在練習中調整，「以前我 練跆拳道造成 ... 綁鞋帶影片示範：http://www.youtube.com/watch?v=NBI5B1ng1as.
【路跑篇】馬拉松的技巧與策略 - 運動康軒 - udn部落格 撰文者：運動康軒 談過馬拉松的起源與發展，現在讓我們來分享一下參加馬拉松的技巧與相關策略。 參加馬拉松比賽，成績固然是一項追求的目標，但是更多的比例是在參與，畢竟那麼長一段賽程，可以順利在規定時間...
許績勝傳授 跑步基本技巧 - 運動筆記SportsNote 本屆亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，除了邀請郭豐州老師從人文角度為學員講述馬拉松起源，另一方面也不忘實際操演的重要性，請到許績勝教練指導跑者基本的跑步要領。許教練於1995年，以31歲的年紀跑出台灣全國紀錄...
10個馬拉松訓練的錯誤 - Chaohsien 的部落格 - udn部落格 引用文章建國百年古都半馬完賽 100年1月23日古都半馬完賽後，短暫休息了一週後就碰到農曆新年，中間只有去校園跑了五公里當成恢復跑，一方面讓身體慢慢調養，一方面也為下一個階段作準備。 今年的目標：年初...
【路跑篇】馬拉松的技巧與策略- 運動康軒- udn部落格 2011年5月5日 ... 撰文者：運動康軒談過馬拉松的起源與發展，現在讓我們來分享一下參加馬拉松的 技巧與相關策略。
許績勝傳授跑步基本技巧 - 運動筆記SportsNote 2012年9月4日 ... 本屆亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，除了邀請郭豐州老師從人文角度為學員講述 馬拉松起源，另一方面 ...
