何時該冰敷 - CHTr 紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ...
冰敷還是熱敷? - 力邁物理治療所 多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應. 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此 ...
冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師部落格- udn部落格 2008年7月27日 - 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。醫界近年並發現急性關節炎時用冰敷來降溫降血循， ...
[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote 2014年3月17日 ... 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些 ... 在 討論該冰敷還是該熱敷之前... ... 因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是 韌帶剛剛受到劇烈的衝擊， ...
李文吉醫師骨科專欄: 冰敷？還是熱敷？…….. 2007年5月1日 - 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般 ... 雖然，冰敷、熱敷都是居家生活就可DIY 的基本治療，但該冰敷還是熱敷？怎麼作？
爱健康i-Healthy - 相信許多人在疼痛發生時，會對於該冰敷（冷敷 ... 原則上，對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷，對於慢性疼痛則使用熱敷，其判斷關鍵在於患部 ...
關節炎 - 馬偕醫院家庭醫學科 常常發生於頸椎、腰椎、膝關節及髖關節。發生原因是 ... 常見於手腳小關節，兩側對稱發生，特徵是早上起床時，關節特別僵硬，需要活動三十分鐘，才會好轉。發生原因 ...
Arthritis or Injury: Ice or Heat - "Which Should I Apply?" by ... Applying cold or heat for conditions involving the muscles or joints has been used ... pain, and tenderness that so often accompany the inflammation of tendinitis, ...
《日常生活保健》關節疼痛冰 - 台大陽明聯合物治營 - 痞客邦PIXNET 2010年11月29日 ... 關節疼痛冰敷或熱敷使用時機要注意。中醫師陳曉鈞表示，關節疼痛處理步驟，首先 應採物理治療，來緩解疼痛。如果是屬於發炎性關節炎，可用冰敷 ...
Using Hot and Cold Therapy to Relieve Joint Pain | Everyday Health Cold packs can manage inflammation, and heat can help tight muscles loosen up . ... When you have pain, do you reach for an ice pack or a heating pad?
