MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789 這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。
運動強度的測量 運動強度的測量 （體育室李志峰老師 提供） 在運動的過程當中，牽涉到二個重要的因素：運動的強度與持續時間的長短。當然，運動的強度較低，可以持續一段 ...
最大心跳率 - 全人教育百寶箱 當人體在運動時，因為能量需求增加，身體各部位會因運動而有所反應，通常心跳率 會隨著運動強度的增加而上升，可能會 ...
Exercise intensity - Wikipedia, the free encyclopedia Exercise intensity refers to how much energy is expended when exercising. ... An intensity of exercise equivalent to 6 METs means that the energy expenditure ...
對於運動的概念 - Yahoo!奇摩知識+ 就是測量心跳率。在運動時測量心跳率，再加上年齡計算，就可以算出適合你的運動強度。運動強度可以用下列公式計算： 220－年齡= 最大心跳率 ...
燃脂運動心率計算方法 - Dr.eye Health 燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動 心率。那麼什麼又是燃脂運動呢？燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 ... 計算公式 如下： 最大心率 ＝ 220 - 年齡 中低強度運動心率 =（220-年齡）x 60% ~ （220-年齡）x 80% ...
心跳與運動強度 @ GOAL :: 隨意窩 Xuite日誌 以心跳換算成運動強度的方法普遍熟知的有2種 第一種比較直接，稱為最高心率法(Heart Rate Max, HRMax) 即是直接以當下的心跳為最大心跳的百分比做表示 公式：(當時心跳/最大心跳) X 100% 第二種算法算是HRMax的衍生，稱之為儲備心率法 ...
運動生理學網站 運動強度的判定(心跳率) ... 研究顯示，利用運動時的心跳跳動狀況，評估身體的運動強度(攝氧量)時，傳統的Karvonen運動強度換算公式，有低估身體活動狀況(攝氧量高低)的現象，直接利用最大心跳率的百分比，反而可以獲得更正確的運動強度(攝氧量) ...
運動強度公式 - 相關部落格
運動生理學網站 走路的生理效應 表二是根據最大心跳率是 220減年齡的公式而製作成的走路運動推薦強度表。60至90% 是運動醫學會的適當運動訓練推薦強度範圍。應用時，先看自己年齡，再選擇強度百分比，試著均速地走路 5分鐘，走完馬上量測15秒鐘的運動後心跳數，乘以 4，換算出一 ...
