運動與健康 運動與健康 運動的目的，是為維持健康，想要達到健康，必需適時適度運動。健康與體適能兩者息息相關，不可分割；要使身體機能達到最佳狀態，除了要飲食均衡和有良好的生活習慣外，適量運動亦非常重要。
科學人雜誌- 人類的創造力從何而來？ 人類以智能創造出文化，甚至發展出科學； 然而創造力是怎麼來的？腦中又發生了什麼事？ 認識創造力，才能讓自己更有創意！ ... 人類有創造力（creativity）才會有科學。 ... 的標準，而是讓他們根據專業直覺去判斷，這種做法認為：「什麼是有『創造性』的 ...
適當的運動對人體的益處？ 適當的運動對人體的益處有哪些？鍛鍊體能和 ... 您是否發現，從小學到大學上體育 課時，體育老師都會要求先做暖身運動？
運動的好處 運動的好處 消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重 增強心肺功能，促進血液循環 減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 增強身體抵抗力，減低患病的機會 ...
運動好處多多多 - iHealth 愛健康 運動的好處：這是大部份的人都明白的好處，規律運動、持續鍛鍊身體，除了維持健康體態外，也可以作為預防包括心血管疾病、提升免疫力、促進身體協調性以避免受傷……等說都說不完的最佳處方。擁有運動的習慣對於睡眠也好處多多，讓妳可以變成 ...
運動的好處 - 復御管理企業網站 - 抗衰老 心血管 自律神經 健康管理 1996年的美國外科醫師運動及健康整體報告，提供政府一個重要的跳板，來鼓勵現今美國民眾多加運動。這個歷史性的轉捩點，重新定義運動是促進健康、預防疾病的重點。因此聯邦政府提出一個多年的教育訓計劃，外科醫師整體報告、CDC/ACSM聯合報告以及 ...
Exercise: 7 benefits of regular physical activity - Mayo Clinic Look no further than exercise. The health benefits of regular exercise and physical activity are hard to ignore. And the benefits of exercise are yours for the taking ...
Benefits of exercise - Live Well - NHS Choices Find out how regular exercise can help you lose weight, boost your mood and reduce your risk of developing chronic diseases.
運動 - 健康耆年資源中心 Healthy Ageing 體力活動可以定義為日常生活中的所有身體活動，包括在工作、日常起居、餘暇、運動、體育活動方面的身體活動。而運動是一種閒暇的體力活動，當中包含有計劃、有規律及重複的身體動作。 根據本港一九九九年健康生活調查結果顯示，只有 ...
運動的好處 運動的好處 消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重 增強心肺功能，促進血液循環 減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 增強身體抵抗力，減低 ...
