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跑步卡路里計算知識摘要

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  • 減肥食物熱量表-卡路里計算表-【減肥王】
    在許多減肥文章常常談到人體的食物熱量計算表時,會提及「大卡」或「千卡」或「卡路里」,但這些專有名詞到底是什麼呢?其實減肥食物熱量表就是卡路里計算表。而卡路里是物理學上計算熱能的單位,在營養學上慣用的熱量單位比物理學上所用的 ...

  • 每日所需熱量(卡路里)計算機 | 計算0123456789
    這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少?必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單 ...

  • 計算運動熱量
    以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量,取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡,記錄一天24小時從事之活動與時間,獲得各項活動的其熱量需要量,可計算活動所需的總熱量。

  • 雅得麗生活診所-熱量消耗計算與運動熱量消耗表
    藉由運動消耗熱量是最健康的瘦身。運動熱量消耗表讓您了解每項運動會消耗您多少熱量呢? 帳 號: 密 碼: 加入會員 忘記密碼 運 動 熱 量 消 耗 表 運 動 項 目 消 耗 熱 量 運 動 項 目 消 耗 熱 量

  • MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789
    這項由任天堂贊助的研究發現,Wii的sports及fit系列,約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs(metabolicequivalent values)或更高,相當於中等強度的運動量。

  • 基本代謝率
    *- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 - 大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...

  • 熱量計算的定義-【減肥王】
    ... 的年齡和體型的不同所計算出來的熱量也會有所差別,因此有愈來愈多注重健康的人會使用減肥食物熱量表來當作自己的飲食建議。例如生長發育旺盛的兒童比青少年所需的熱量計算 ...

  • 運動消耗卡路里 - 衛生福利部國民健康署
    50公斤, 55公斤, 60公斤, 65公斤, 70公斤. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 75, 82.5, 90, 97.5, 105. 走路(4公里/小時), 77.4, 85.2, 93, 100.8, 108.6. 伸展運動, 63, 69, 75, 81  ...

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