參考資料 食物份量代換表
食物代換表與熱量計算 98
20個卡路里＆熱量查詢網站-你吃了幾卡? | 計算0123456789 這篇是延伸每日所需熱量計算機那篇而來,因為你知道你需要一天多少熱量卡路里來才不會過多或太少,但是你怎知你吃的食物到底是多少卡路里,下面提供20個查詢卡路里的網站,讓你 ...
台大熱量表 - 吳統雄 台灣常見食品營養與熱量表， 減肥熱量學及均衡瘦身餐熱量表. ... 雞蛋豆腐100g﹙約1/3盒﹚. 79. 傳統豆腐80g﹙厚的，約2方格﹚. 70. 傳統豆腐80g﹙薄的，約3方格 ...
台大熱量表 - 吳統雄-多元學習‧獨立好問 Sean TX Wu Interdisciplinary and Independent 台灣常見食品營養與熱量表， 減肥熱量學及均衡瘦身餐熱量表 台大熱量表 撰稿者:李庭歡 編輯者:黃健謙 ... 黑豆20g 74 西式速食 肯德雞炸雞腿整隻 257 肯德雞炸雞腿棒棒腿1隻 117 136 麥當勞麥香堡1個 563 432 ...
肉類熱量＆營養排行榜- iFit 愛瘦身 2014年1月15日 - 豬腳21.7 g（216 kcal）. 軟嫩Q彈的豬腳，含有豐富膠原蛋白和蛋白質，不失為補充營養的好食材。 須留意豬腳熱量稍高，建議選用比較清淡的烹調 ...
豬肉的擇食技巧 - iFit 愛瘦身 豬肉可說是十分常見的食材，雖然豬肉本身含脂量較高、又分散在肉中不易去除，但只要懂得聰明挑選部位和料理方式，一樣能吃得健康不易胖。 一起來看看小編整理出的部位熱量圖，以及「二看二拒」小技巧。如果這篇文章
100g熱量表--肉類 @ ジェシカのブログ :: 痞客邦 PIXNET :: 肉類 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛小排 390 51 11. ... 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛小排 390 51 11.7 37.7 0-67
豬肉部位介紹及適合的烹調方式 - 日常裡。小確幸 - 痞客邦PIXNET 7 天前 - 隱藏版食譜分類 ... 專家指出，豬肉中的「小里肌肉」（俗稱「腰內肉」）在豬隻各部位中 ...
A10：豬里肌油脂少，熱狗、培根為不健康加工品- iFit 愛瘦身 2013年1月10日 ... 一條熱狗211 kcal（80 克）、一片培根86 kcal （23 克），不僅熱量高，鈉含量更是驚人 。而且加工肉品多半 ...
