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游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網 自由式(捷泳) 一、腿部動作〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。
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邂逅警光溫泉- 同志文學- 摯愛中年--中老年同志社區- Powered by Discuz! 5/28星期三第一次到警光洗溫泉，其實在之前就有耳聞過那個地方，那一天有 ... 再見關仔嶺泡湯關仔嶺警光山莊，百聞不如一見，緊張！ .... 我今天就從台中直接殺下去關子嶺~不曉得之前誰說只要1小時就會到~我開國道三號下去!
游泳教學影片 自由式換氣 @ 游泳 泡泡宏的游泳天地-旅行手扎 :: 痞客邦 PIXNET :: 游泳教學影片 自由式換氣 Hello~各位朋友大家好. 泡泡宏先跟大家拜個早年喔! 希望大家在來年都能有個好彩頭喔! 今天這隻影片應該是鼠年的最後一放送啦!!XD 大家還是一樣要用心學習喔! 自由式換氣 ...
游泳教學_ 自由式教學 捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽中， 人們都採用捷泳，所以捷 ...
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長距離游泳進階技巧...兩側換氣 - Facebook 首先和大家談談游泳練習時，如果您是習慣單側換氣，. 是否在長距離練習時感到 脖子或是非換氣測的肩膀肌肉較僵硬. 如果嘗試閉眼游直線練習，是否發現游泳的 路線 ...
自由式 蛙式 蝶式 背泳 游泳技術教學圖解及影片 video 【自由泳 蛙泳 蝶泳技巧視頻教程】All swimming styles are ... 抱水動作至手臂與肩平時要注意：肩高於肘。標準抱水動作約產生六十％推進力，因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水，必然要喪失背肌的強大拉力，有健身常識的朋友必定知道，背肌用力時雙手是在體側的，而沉肘抱水時，雙手是偏向 ...
自由式游泳基本技巧 自由式游泳基本技巧 Author 陳美芳 Last modified by chenmf Created Date 6/13/2001 9:07:00 AM Company 雲林科技大學 ...
