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★巧可的日記本 - 4月份 ( 脊椎側彎矯正法 + 神奏者maru小姐 !!!!) @ 就醬的營養午餐 :: 痞客邦 PIXNET :: #1 by Elsa 隨想筆記 於 14 April, 2010 18:59 我也再做>>(我最近在做的脊椎矯正運動) #2 by 3 於 14 April, 2010 20:08 告別下半身肥胖和小腹的方法 告別下半身肥胖和小腹的方法
脊椎側彎矯正法 主要矯正腰椎、胸椎、頸椎。讓腰部後仰、腰椎前彎，藉此可以矯正脊椎的前後歪斜。放入腰枕之前要做抱膝運動，可矯正脊椎左右的彎曲。抱膝矯正及腰枕矯正兩組動作搭配組合，可以恢復脊椎的生理彎曲度。
脊椎矯正運動 - 相關部落格
輕微脊椎側彎 做運動矯正 | 蘋果日報 林頌凱醫師表示，如懷疑自己有脊椎側彎問題，可就醫照X光檢查，若脊椎彎曲角度小於20度，是輕微脊椎側彎，可靠運動矯正；若角度介於20度至40度為中度，除運動矯正，還需在醫師指示下以背架矯正；角度大於40度則較嚴重，需考慮進行脊椎 ...
自我矯正法重點精華 進行矯正動作2（抱膝矯正法）之後，使用腰枕(陶枕)來矯正脊椎。 【運動 方法】 仰躺，用繩子綁住膝上、膝下及腳踝3處。 首先，先做抱膝運動，再將(陶枕)墊在腰下（肚臍正下方），腰部後仰朝上，即腰椎前彎(腰椎過度前彎時也無妨)，注意此時不要將 ...
運動矯正 輕微脊椎側彎 - 民間妙方 - 術數縱橫 - Powered by Discuz! 術數縱橫 - Discuz! Board ... 脊柱側彎是會隨著年齡增長而增長，目前西醫及脊醫所能做到的大都祗是診斷(告訴你是什麼病)、觀察(到了什麼程度-輕度、中度、重度)、檢查(屬于哪類型側彎)，相關治療多為姿勢矯正、背架矯正、運動改善，而沒有任何明顯 ...
頸椎訓練運動 頸椎病的患者可透過與治療人員互動的頸椎治療性運動 ，來使得頸部軟組織增加其延展性與彈性度，減少頸椎關節的變形偏歪；並透過肌肉柔軟度與肌張力的改善，逐步達到脊柱姿勢矯正及頸椎功能恢復的目的 ...
頸椎復健－脊椎矯正+運動 緩解頸痛效果佳 - Yahoo奇摩新聞 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「頸椎復健－脊椎矯正+運動 緩解頸痛效果佳」。 中國時報【黃文正 綜合報導】美國最新一項研究指出，想要緩解頸部疼痛 ，接受脊椎矯正師（chiropractor）治療或多進行頸部運動，會比服用止痛藥更具療效 ...
頸椎復健－脊椎矯正+運動_緩解頸痛效果佳 - 新聞圖說 - 優仕網共產檔 美國最新一項研究指出，想要緩解頸部疼痛，接受脊椎矯正師（chiropractor）治療或多進行頸部運動，會比服用止痛藥更具療效。據統計，約4分之3的美國人深受頸部疼痛之苦。 這篇發表於《內科醫學年鑑》的論文，係由美國明尼蘇達州西北健康科學大學 ...
