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老人家晚上不睡覺知識摘要

(共計:20)
  • 5大因素引起晚上睡不著 5招幫助睡眠 身心靈,音樂試聽,潛能開發,保健食品,成長課程第一購物網,揚愛身心靈!
    晚上睡不著(失眠)症狀:世界衛生組織(WHO)失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義,依據世界衛生組織(WHO)標準: 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡; 2、 每天睡眠時間不足6.5小時; 3、 在睡眠過程中夜間醒 ...

  • 健康祕技/5招幫助入睡,提升睡眠品質,一夜好眠 ...
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    晚上睡不著是一種常見病,多發病於老年人。有人統計約80\%的老年人都有不同程度的晚上睡不著癥狀。老年睡不著的症狀通常表現為失眠、多夢、易醒,睡眠時間減少 ...

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