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破除5個壞習慣老人不怕夜未眠| 20121220 | 華人健康網
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破除5個壞習慣老人不怕夜未眠| 20121220 | 華人健康網
家中老人家老是抱怨睡不飽嗎?晚上睡不著、白天頻頻打瞌睡?中醫師表示,老年人的睡眠周期會隨年紀增長逐漸短於24小時,如果再加上長年累積的睡眠壞習慣,很 ...
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