维生素B12 - 維基百科,自由的百科全書 維生素B 12 (Vitamin B 12)為 B族維生素 之一,是一類含 鈷 的複雜有機化合物。 分子結構是以鈷離子為中心的咕啉環和5,6-二甲基苯並咪唑為鹼基組成的核苷酸。化學式為C 63 H 88 O 14 N 14 PCo,分子量為1355.37 g/mol。 氰鈷胺 可以口服或肌肉注射。 羥鈷胺 一般只 ...
吃素是否該補充維生素B12? - 台灣素食營養學會 Taiwan Vegetarian Nutrition Society (TWVNS) 吃素是否該補充維生素B12? 維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。 許多缺乏的人,尤其在有足夠葉酸的情形下,並不會出現症狀。 但是當神經病變出現時,所造成的傷害可能就挽救不回了,因此,素食者,尤其全素者應該要確保自己有穩定來源的 ...
茹素82 - 含有維他命B12的素食食物 西方醫學界,特別是營養學的研究人員,一向認為維他命B12只存在於動物類的食物中,諸如牛肉、豬肉、雞肉、肝臟、蛋等,而不能在植物類的食物中找到。根據 ...
維生素b12食物 | 好好搜 就人體的整合功能而言,維他命B12在人體內的主要功能有七種。一、代謝蛋白質、 脂肪和碳水化合物:亦即你吃進這三種食物越多,身體需要用來代謝這三種食物 ...
哪些常見的食物富含維生素- 新華健康- 新華網 2012年4月17日 ... 富含維生素B12的食物:只有肉類食物中才含有維生素B12,所以準備的食物一定要 葷素搭配均勻。主要食物來源為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及 ...
嚴格素食者的好消息:關於維生素B12--學佛網 2012年2月15日 ... 吃素的營養問題,唯一令人質疑的是會否出現維生素B12不足。不錯,有些專家以為 維他命B12只存在於動物類的食物中,事實上,他們要不是沒研究 ...
維生素B12 - 國立臺灣大學 結構中含有礦物質元素鈷,也稱為鈷維生素或鈷胺素類。維生素B12與葉酸在作用上 關係密切但是食物來源大不相同。維生素B12的吸收需要特殊的機制,50歲以上的 ...
神奇的紅衣仙子——維他命B12 - 清海無上師--與上帝直接連線 維他命B12的化學名稱為鈷氨素(Cyanocobalamin),又稱為鈷維生素。 ... 需要用來 代謝這三種食物的維他命B12就越多,其中尤以蛋白質的代謝所耗用的B12最多。
台灣營養學院 維生素B12的生理功能 維生素B12參與三類作用:維持正常的DNA合成和血球增生,維護神經組織的構造和機能,參與細胞中甲基的利用,這是蛋白質、核酸、脂質、荷爾蒙代謝不可缺少的步驟,也幫助降低血中同伴胱胺酸的濃度。
维生素B12 - 维基百科,自由的百科全书 维生素B12(Vitamin B12)为B族维生素之一,是一类含钴的复杂有机化合物。 分子结构是以钴 ... 但若患有吸收障碍的病人有可能患上维生素B12缺乏症。另外,因為 ...