樂活營養師 - 蓮藕 蓮藕 營養素 澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、鐵、膳食纖維、丹寧酸 益處 健脾生肌、生津化痰、養胃滋陰 止血消瘀、益血止瀉、清熱涼血 降膽固醇和血糖值，預防高血壓與糖尿病
金石堂網路書店－中文書籍－食譜－輕食／早午餐 金石堂網路書店－【輕食／早午餐】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價食譜的輕食／早午餐圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
曳媽咪！自家坐月飲食及注意事項《公開版 《二》湯品 黑豆合桃煲瘦肉 / 蓮藕章魚紅豆湯 / 黨參桂圓燉猪展 《三》餸類 金針雲耳蒸雞 / 陳皮紅豆炆鯇魚 / 桂圓肉煎蛋 《四》飯類 麻油薑茸炒飯 / 菠菜蕃茄雞粒炒飯 / 薑醋飯 《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆 ...
我們這一+ bb食譜肉類: 肉片 / 牛肉 / 魚 / 鴨腎 / 鴨心 / 雞肉 蔬菜: 冬瓜 / 節瓜 / 蕃茄 / 紅蘿蔔 / 木瓜 / 菜心 / 菠菜 / 南瓜 另類: 雞蛋 / 芝士 / 蜜棗 / 淮山 / 龍牙百合 (黃色O既, 未漂過果種) 如果想煲淮山粥仔, 可以用野山淮山(黃色), 磨成粉, 一匙羹淮山粉,凍水連米 ...
產後進補 ~ 坐月食譜 - 2011年7月媽媽會 - 親子王國 各位媽咪, 我係網上搵到產後進補 ~ 坐月食譜.希望有用.此坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期。．餸菜均以少鹽、紅糖(或白糖)、麻油、適 ... ,親子 ...
坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期 - 孕婦 - 孕婦資訊網 坐月食譜係一個媽咪寫俾我架..此坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期。．餸菜均以少鹽、紅糖(或白糖)、麻油、適量黑糯米酒等來調味，以烚、蒸及炆煮來烹調，不宜太味濃及油膩。而湯品以隔水清燉及煲來烹調。
[轉]產後坐月飲食表 - MammyDaddy.com - 親子網 媽咪們生產後，是身體組織一個大規模的新陳代謝、重整既時期，所以越早開始調補就越好，如能好好把握調理，進補得宜，是可以令身體復原得更好更健康。故最好調理至四十朝，如有心補身調理是可以補至一百朝的。
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煲蓮藕湯,有什麼材料好?? - 烹飪錦囊 - 親子王國 我第一次煲蓮藕湯 請問用什麼材料好?? (要詳細說明)煲幾耐?? 這個湯有什麼功效?? 小朋友啱飲嗎?? 謝謝!! ... ,親子王國
荷蓮一身寶 秋藕最補 - 大纪元新闻网 這是在 http://www.jkonline.cn/article/2006-08-34/484115612980027858.html 上的快照存檔。本快照僅為方便讀者，提供更多更快的信息，原文請見上述連接。如果您發現有版權問題，請及時通知我們( editor@epochtimes.com )。
