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最佳睡眠計算機-依REM週期何時睡,睡多久才爽 | 計算0123456789 當然還有一堆文章也是說睡眠時間如何如何的,因為沒有一個準確的基數,我也只能都參考跳過.各位也是加減看看,有試驗的也可告訴我是否依照這904 ...
Fitbit Force 智慧型動動手錶，輕鬆記錄整天的活動及睡眠狀況 (開箱篇) | 硬是要學 大家有一定發現最近幾年有越來越多的路跑活動，主辦單位不僅用各種噱頭讓大家踏出家門運動，同時也呼籲要養成定期運動的好習慣，避免疾病、肥胖上身，在國外類似的活動非常多，不過在路跑過程中可以發現很多人都戴上了結合科技、時尚和運動 ...
[開箱] Jawbone UP 健康監控手環， 24小時追蹤你的運動、睡眠、飲食狀態 | 硬是要學 忙碌的工作讓很多人的生活和健康出了問題，想要睡眠追蹤監測和運動狀態卻找不到適當的工具輔助，這篇文章硬大要跟您分享 ...
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幫助睡眠的音樂 白噪音APP – MUJI to Sleep - 免費軟體下載 入睡前若能伴隨一些舒服的音樂或是音效，其實是能有效的幫助入眠的，今天要介紹的就是這種睡前聽的白噪音APP，同時也是無印良品所推出的睡前音樂APP「MUJI to Sleep」，它提供像是流水、鳥鳴、燒柴火、山林間自然的背景噪
博客來-健康，從睡眠開始！台大醫院睡眠中心的22堂課 書名：健康，從睡眠開始！台大醫院睡眠中心的22堂課，語言：繁體中文，ISBN：9789865853020，頁數：224，出版社：原水，作者：台大醫院睡眠中心團隊，出版日期：2013/06 ...
