睡眠 - A+醫學百科 睡眠是我們日常生活中最熟悉的活動之一。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。
睡眠不足 - A+醫學百科 長期睡眠不足 會欠「睡債」 睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、內分泌 會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足 ...
睡眠不足 - 健康百科 - 有健康網 睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得 ... ,有健康網
減肥第一步: 血糖控制飲食 | Sara的食食課課 減肥第一步: 血糖控制飲食 | 血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ...
你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！ - iFit 愛瘦身 ღ LINE 好康：5/5 前按讚 ＋ 留言「睡不飽瘦更慢」，就有機會抽到【CAN＋台灣紅豆紅棗水】三合一超值體驗包喔！ 睡眠不足會使食慾增加 睡眠不足會
我今天血糖那麼高，是不是昨天沒睡好？談睡眠與血糖的關係 難得去美國玩，昨晚剛回國卻睡不著，我血糖高是不是因為失眠啊？ 究竟糖尿病控制好壞和睡眠品質有沒有 ...
The Link Between Sleep and Diabetes - WebMD Not sleeping? Check your blood sugar levels. Lack of sleep and diabetes often go hand in hand.
糖尿病的中醫治療 - 糖尿病 , 中醫 , 血糖 血糖高，血管內滲透壓增加，促使細胞內水分順著濃度梯度擴散進入血管裏，造成細胞內脫水，造成口渴感。 中醫 ...
《睡眠問題一百問》嗜睡篇 - 快速動眼期 , 睡眠不足 , 失眠 , 猝睡症 , 嗜睡 , 快速動眼期 為什麼有人明明晚上睡覺的時間已非常足夠，卻在白天應當清醒時，還時常昏昏欲睡？有些人失眠，不管夜晚或白天都無法成眠；相對的，也有一些人一天到晚想睡覺，無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡著...
嗜睡症 - 財團法人天主教聖馬爾定醫院 目前在美國的流行病學統計中指出，在嗜睡症的病因中, 最多的是 睡眠不足症候群，其次是呼吸中止症候群, ...
