減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落 【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...
[瘦身]睡前7招小運動輕鬆消滅小肉肉！ @ Vivian Move On ... [瘦身]睡前7招小運動❤輕鬆消滅小肉肉！ 是說～天氣好像真的有變熱的趨勢... 開始有點焦慮了！ 你們也知道自從過年然後情人節 之後Vivian又去了金門 金門回來又 ...
睡前運動 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 雖然睡前運動，尤其在晚上10-11時這段時間做，也具有瘦身效果，但對身體的肝臟不太好，因為晚上十點過後肝臟就要休息了。其實晚上10點後是不宜做任何運動的。
【。(瘦身)睡前五分鐘讓你輕鬆瘦下半身的瘦身操＊】 @ Nikkie‧寧寧 ... ... 做哪些運動呢？ 這篇文章~ 就來和大家分享：(維持身材小運動) 睡前五分鐘輕鬆瘦 下半身的運動操喔~ (一).瘦小腹必做----
住‧超實用的居家小物 @ 睡天使醒惡魔成長日誌 :: 痞客邦 PIXNET :: 從前在課本上學到，家裡有沖水馬桶是從未開發國家進入開發中國家的指標。想想之前的糞坑與臭不可聞的公共廁所的時代，能在家裡就能乾乾淨淨地解決真是一大進步。過了二三十年，如果要進入已開發國家之林，從一般的沖水馬桶更進一步演化為 "免 ...
睡過夜訓練(上)新生兒作息4小時喝一次奶 @ 兩個兒子的媽(僅差1歲2個月) :: 痞客邦 PIXNET :: 乖乖睡,我寶貝(上)~~ 要寫這篇還真艱難啊~~ 想說等我們家baby穩定睡過夜再寫才有說服力 正想寫的時候他竟然又給我半夜醒來大哭..?(破功) 哎,這遲來的分享還真是不容易啊!!
睡前運動好處多，幫助睡眠還能輕鬆瘦大腿，睡前運動5步驟苗條輕鬆有~ @ 六福堂中醫-黃金交叉減肥法/轉骨湯 ... 六福堂中醫-黃金交叉減肥法/轉骨湯青少年轉骨增高/鼻過敏/特別門診 跳到主文 希望藉由此部落格介紹 青少年轉骨增高, 圓滿計劃複合式豐胸, 黃金交叉減肥+DAFM複合式瘦身減肥, 增強底抗力, 抗衰老青春調理...
[瘦身]睡前7招小運動輕鬆消滅小肉肉！ - aishan0415 - 痞客邦PIXNET 害怕有蘿蔔腿也是要做這個動作唷 記得腳打直膝蓋萬萬不可彎曲不然就沒效果了！ 這個主要就是拉大腿內側的肌肉 也是腿部運動後必做！ 注意我的膝蓋是貼在床上 ...
[塑身] 不用打掉重練!!睡前10分鐘小運動，四肢一起瘦!!(小禮物) - 老虎狗 睡前在床上做運動操^^ 隔天四肢一起瘦呦~~ 四肢就是我 .... [塑身] 懶人瘦身法，簡單 刮痧，10分鐘大腿就細了>.^ [分享] 還我 ...
