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为什么你睡不着？“缺觉一族”深睡攻略_健康频道_凤凰网 到了晚上根本睡不着，相反十分兴奋，必须到凌晨两三点才能入睡。 没错！ ... 美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。利用度假 .... 经常失眠，晚上睡不着觉，白天总睡觉，没办法。都颠倒了。
晚上睡不著覺怎麼辦_百度經驗 晚上睡不著覺怎麼辦,隨著全球科學技術的迅速發展和進步。人們的生活隨之而來的是更多的忙碌。每天早出晚歸的職業生活已經成為習慣，甚至有一部分人群因為工作的壓力每天都要加班到深夜。久而久之“晚上不睡覺”就會變成“晚上睡不著覺”。
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晚上睡不著該怎麼辦？ 傳授7密技| 精神．身心| 健康百科| 元氣網 聯合新聞網╱特約記者林佳誼／綜合報導】 大家耳熟能詳睡前喝杯熱牛奶、洗個熱水 澡有助於入睡，但是現代越來越多的人 ...
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