產後運動黃金期 - 大肚婆網站 -- 最佳孕婦資訊網站‧‧ 產後瘦身黃金期 最正確的產後減重應該要往前追溯，並從懷孕期間便做好體重的管理。通常在懷孕前3個月的體重不超過2公斤；懷孕中期（4～6個月）不超過4 ...
小腹，如何跑出來的？ | Little K\'s Blog 腹部外凸三大因素 書田診所整形美容科主治醫師黃季怡指出，小腹突出原因有以下幾點： （一）皮膚老化鬆弛彈性差： 女性 ... 自我奮戰法5—借用外力 梁偉中說，坊間還有其它方法強調可讓小腹變平坦，如推脂機、塗抹塑身霜等，這些方法可 ...
產後塑身- 許世賓婦產科診所 產後塑身 首頁 > 醫學常識 > 產後塑身 一、前言 懷孕生產是人生大事，亦是女人身體變化最快速的時段，現代人除了要生得少，也要生的好，最好能在生產後身材 ...
產後瘦身經驗談(上)~過了黃金瘦身期再瘦也不難@ Molly 南半球 ... 2012年3月9日 ... 自我總是擺在第二位特別是顧慮到餵母奶問題..多數哺乳媽咪們也不敢隨意減肥雖說 許多媽咪們都說餵母 ...
告別「沙皮狗肚皮」 | 醫美時尚| 雜誌櫃| NOWnews 今日新聞網 【叮嚀】徐永康院長表示，迷你拉皮術以內視鏡進行手術，所造成的傷口很小，因此 雖然手術實際在體內進行的範圍與傳統腹部拉皮相同，但微創型的傷口卻讓患者在術 後 ...
懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親知識補給 個星期後，再做產後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是胸部運動，或是不會傷到肚子的傷口運動，建議在產後 第 3 天後便可進行。 剖腹產與自然產的差別在於剖腹產採取橫向剖腹的方式，因此，像是仰臥起坐等腹部運動則容易讓「腹直肌」受到 ...
產後瘦身大作戰：仰臥起坐也沒效？那是因為妳搞錯方法消肚肚了 ... 2012年11月29日 ... 左圖：我生產前半個月所拍的肚子狀態右圖：產後. ... 女性的腹部肌肉雖然不會這麼勇 健，但女性的腹部仍舊是有這些肌群的喔！ ... 上一段跟大家分享了怎麼作矯正運動 但怕很多人可能還是會霧煞煞的，所以補了三連拍的動作示範
產後保養 @ VENETIA KOLE紐約孕婦裝 :: 痞客邦 PIXNET :: 懷孕 過程中，受精卵在母親 子宮 內逐漸發育成胎兒，所需的養分都來自母體的供應，從中醫的角度來說是母親的脾胃功能，而生殖是屬於腎的功能，所以在產後會重視脾腎功能的調養。而生產過程中陣痛、出血、用力則會耗損產婦的氣血，所以補氣血 ...
坐月子的正確觀念 @ 孕媽咪．產前．產後．坐月子大補帖 :: 痞客邦 PIXNET :: 近來許多婦女因為懼怕自然生產的疼痛或是希望新生兒在良辰吉日出生，越來越多的準媽咪選擇以剖腹產迎接新生命。目前臨床上使用的剖腹產切口，多是以橫向切 口。以中醫來看人體的腹部有多條經脈通過， 任脈、 足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾 ...
臺北幸福人生活手冊 ─ 產後復原運動 子宮收縮運動 開始時間：產後第14 天 進行方式： (1)兩腳分開與肩同寬，跪伏地上。(2)胸與肩盡量貼近床面，腰部挺直，臀部高舉收縮肛門。(3)每天由不到1分鐘開始，至保持此姿勢1~2分鐘 ...
