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瑜伽 - 維基百科，自由的百科全書 瑜伽 （ 英語 ： yoga ， 印地語 ： योग ），源於 古印度 文化，是 古印度六大哲學派別 中的一系，探尋「 梵 我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法（參考 瑜伽體位集 ）、調息的 呼吸 法 ...
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減肥瑜珈動作 瑜伽動作【扭體側三角伸展式】 跪立，把右腿向右伸直，雙臂置於體側，自然呼吸並保持放鬆。 吸氣，雙手向兩側平舉，感覺雙手向兩側延伸，並保持自然呼吸。 呼氣，身體向左下沉，右手握住自己的右腳腳踝。
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千晶美媚瑜伽教室 ※ 把竿瑜伽的動作 看似簡單，其實伸展的相當徹底，並且令人感到通體舒暢，請妳親自前來體驗、感受它的神奇與美妙。我們提供免費的體驗課程，歡迎妳來電預約，我們有專人會儘快的為妳安排 ...
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