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爬樓梯運動知識摘要

(共計:30)
  • 泓電樓梯升降椅 :: 痞客邦 PIXNET ::
    ... 大姊前陣子才說因為爬樓梯摔倒,差點把性命都弄丟了,當時我真的慶幸我已經裝了泓電樓梯升降椅 ,總算可以擺脫這樣的危險性。』張大姐很有感觸地與我們分享著。 (繼續閱讀...) 泓電, 升降椅, 座椅電梯, 樓梯升降椅, 泓電升降椅, 電梯 ...

  • 常春月刊 - 爬樓梯會喘 小心慢性阻塞性肺病
    爬樓梯會喘 小心慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病的藥物有治療的作用,但是戒菸才是延緩病況惡化、恢復健康的關鍵。文 連以晴 慢性阻塞性肺病(COPD,以下簡稱「慢阻性肺病」)是一種呼吸道阻塞疾病,病況會漸進式的惡化,除了戒菸以外,目前還 ...

  • 透視疾病-爬樓梯會喘 小心慢性阻塞性肺病 - 常春月刊 - 台視網站
    慢性阻塞性肺病(COPD,以下簡稱「慢阻性肺病」)是一種呼吸道阻塞疾病,病況會漸進式的惡化,除了戒菸以外,目前還沒有藥物可以明顯阻止病況的惡化,據統計,台灣40歲以上的民眾,可能有10是慢阻性肺病的患


  • 不少民眾將爬樓梯當成一種方便又健康的運動方式,但骨科名醫韓毅雄曾批評,爬山、爬樓梯其實是一種「最笨的運動」,不但會導致膝關節傷害,甚至是退化性關節炎,真的有這麼危險嗎?《ETtoday東森新聞雲》記者30日致電國

  • 減肥島物語: 爬樓梯運動:爬15分鐘等於快走30分鐘! - yam天空部落
    北愛爾蘭奧斯特大學研究者請一群坐辦公室、很少運動的女性,從每天爬200個階梯一次開始,進階到每天爬6次(可以坐電梯下樓),每次2分鐘。換言之,每位婦女一天只需活動12 ...

  • 爬樓梯是好運動嗎? - 康健雜誌
    利用爬樓梯來運動,誰適合?誰最好敬而遠之? 台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束,全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出,爬樓梯能延年益壽,每爬一階多活4秒。 但是,常看到有人

  • 爬樓梯當運動好不好 作者:臺大醫院復健部主治醫師張凱閔 專題報導 2012年5月臺大醫院健康電子報
    爬樓梯當運動到底好不好呢?首先我們先從熱量減少的觀點來看, 爬樓梯 ...

  • 爬樓梯是好運動嗎? - 康健雜誌167期
    2012年10月1日 - 爬樓梯屬於負重運動,腰部以下的關節都要承受自己身體的重量,尤其膝蓋受力最多。當身體爬階向上時,膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍 ...

  • 爬樓梯或爬山是「最笨的運動」?網傳骨科名醫文有學問 ...
    2014年5月30日 - 該文章指出,爬樓梯或爬山可能造成「無法恢復的膝蓋磨損」,由於兩者都屬於負重運動,腰部以下的關節都要承受自己身體的重量,尤其膝蓋受力 ...

  • 爬樓梯當運動好不好作者:臺大醫院復健部主治醫師張凱閔 ...
    首先我們先從熱量減少的觀點來看,爬樓梯是個垂直方向的運動,過程中下肢的大 ... 研究顯示,上樓梯耗費的熱量是下樓梯的3倍左右,還有因為下樓梯的時候,膝蓋的 ...

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