走出憂鬱症的十個方法 | 憂鬱症 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 據世界衛生組織統計，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%，男性是15%。而美國去年就有12%成年人服 用抗憂鬱藥物（這是一千多萬人），中年女性每四人就有一人長期服用抗憂鬱藥物。現在社會壓力這麼大，憂鬱症越來越普遍，你身邊隨時會 ...
睡眠養生-睡眠的功能 睡眠的功能： 人為什麼要睡覺： 人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡二十個小時；即使成年後，每天至少要睡六至七小時。 不管睡眠時間之長短，睡覺是人類必不可少的行為。
解決失眠的方法 解決失眠方法 （一）養成就寢和起床時間固定的習慣 睡眠中的腦波變化可分為腦部休息中的深度睡眠及身體肌肉休息 中的睡眠，以約九十分鐘為一個週期的方式反覆進行。如果在深 度睡眠時突然起床，會清醒得很不舒服，相反地，如果在身體肌
失眠自療法|失眠怎麼辦|失眠的特效方法,睡眠音樂入眠快-揚愛身心靈 失眠自療法?眠怎麼辦?100%美國進口雙腦同步音樂一夜好眠加強型專案最佳解決失眠的特效方法,腦波音樂全球第一品牌，滿意度95%以上,揚愛身心靈
睡眠_百科 睡眠由兩個交替出現的不同時相所組成，一個是慢波相，又稱非快速眼動睡眠，另一個則是異相睡眠，又稱快速眼動睡眠，此時相中出現眼球快速運動，並經常做夢。快速眼動睡眠主要用於恢复體力，非快速眼動主要用於恢复腦力。
《睡眠問題一百問》作夢篇（上） - 作夢 , 睡眠 , 快速動眼期 , 失眠 , 安眠藥 , 生理時鐘 , 夢遊 我們為什麼會作夢？關於夢的形成可分為兩個部分：神經生理學及精神心理學。精神心裡學早在佛洛依德時代就被提出。佛洛依德將夢的形成分成三部分。第一部份為隱夢，即作夢的材料，包含睡覺時生理感覺的刺激...
深度睡眠_互动百科 1睡眠定义; 2深度定义; 3熟睡; 4相关关系; 5简介; 6意义. 7方法; 放松调节助轻... 食物 也会影响... 适宜睡眠的宁... 锻炼有助于睡眠; 有助于睡眠的... 8健康睡眠; 睡眠时间 ...
海外PPS破解法，让消失的剧全都回来！经试验有效哦！ - 豆瓣 2012年4月5日 ... 最后重新打开PPS PLAYER， 在这时最新的香港节目就在您眼前！ - 【Windows 7】： （第一步骤）：
雙腦同步音樂之“雨中舒眠” 引導你進入深度而具有恢復健康功能的δ波睡眠。 - 藍海潛能開發研究機構 雨中舒眠 Sleeping through the Rain ——透過舒緩的夢幻音樂與雙腦同步訊號跨越清醒的門坎——從深度的放鬆進入自然而清新的睡眠 內容簡介： 1、舒眠與夢境 2、享受內在平安與祥和的靜謐之美 3、引導你進入深度而具有恢複健康功能的δ波睡眠
