腳扭傷應冰敷 消腫後再熱敷 | 蘋果日報 健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw Q：腳扭到該冰敷還是熱敷？正確程序是怎樣？ A：當腳扭傷，會 ...
何時該冰敷 - CHTr 紅、腫、熱、痛急性期 用冰的 慢性期或亞急性期傷害 來熱的 .... 冷療的作用，在血管立即收縮，血流減少，以避免出血、瘀青、腫脹；降低代謝作用，延緩神經傳導速度， ...
熱敷時機與冰敷方法 冰、熱敷時機與冰敷方法 ... 冰、熱敷時機 ... 注意事項：冰敷不要凍傷，有血液循環不 佳者不可使用，有心臟病患者更須小心， ...
冷敷與熱敷的方法 但熱敷必須注意時機。對於諸如挫傷、扭傷所造成的韌帶撕裂、肌肉和軟組織外傷而 言，倘若剛受傷就用熱敷，結果會 ...
跑步肌腱拉傷弓箭步拉筋可避免| 20130221 | 華人健康網 2013年2月21日 ... ... 驚覺後腿部有異聲，且彷彿有被鞭子抽打般的疼痛感，經影像檢查才發現為後腿 肌腱斷裂損傷。建議民眾跑步前可參考弓箭步拉筋法，以免拉傷。
冰與火之敷冰敷急救、熱敷復原 - iFit 愛瘦身 行動版 - 2014年5月8日 - 常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消 ...
冰熱敷別搞錯冰敷消腫熱敷促血循- Yahoo奇摩新聞 2013年2月22日 ... 運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不 清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消 ...
拔智齒消腫先冰敷再熱敷| 牙科| 健康百科| 元氣網 - 聯合新聞網 【聯合報╱記者楊欣潔╱整理】 多數人的智齒在18歲以後才長成，但個別狀況差異很 大，四顆智齒也不見得全部都會長出來， ...
全球最夯明星營養素：維生素D！防癌、失智、抗憂鬱- 康健雜誌147期 2011年2月1日 ... 美國約翰霍普金斯大學研究認為，缺乏維生素D的人出現血管狹窄的比例較一般人高 八成，原因可能和維生素D控管人類基因組中200多個基因、以及 ...
[正顎-14] 術後照顧-消腫篇@ It's Now or Never :: 痞客邦PIXNET :: 認為消腫基本上可以說是睡眠 飲食運動冰/熱敷按摩 的LOOP. 我不確定我消 ... 我 以前習慣側睡,但開刀後我現在還是不敢側睡,並不是怕骨頭歪掉(沒那麼脆弱), ... 有開 上顎的術手要冰敷到蘋果肌的部分! [ 熱敷].
