眼鏡小醫の腳丫故事館: 腳踝扭傷：小毛病也有大學問 - yam天空部落 一般我們比較常見的扭傷，都是屬於外踝部位，這是因為內踝比外踝短，韌帶也比較強健，所以足踝比較容易向內彎，而當腳踝內彎過度的時候，外踝韌帶就容易受損，嚴重時，各位就會聽到「啪」的一聲，God bless yo u！
減肥島物語: 小腿按摩：沒辦法持續一個月，就別跟我靠夭說沒效！！！ - yam天空部落 瘦腿關鍵還是在於按摩 。減肥霜之類的外用產品，對肌體脂肪代謝過程不能發 揮任何影響，因此對全身性肥胖的治療沒有任何幫助。試想一堆脂肪經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，毛細血管就會 ...
問題：請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎? 請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎? 走路時不小心左腳扭到,左腳踝有腫起來但不至 於腫的太誇張,我是有給一般像是在市場幫人推和包扎傷口那種攤位給人貼藥,但是我想 ...
足踝外側韌帶傷害 & 腳扭傷處理方式 @ ･:*:･☆♥ ... 腳扭傷不可輕忽，經過這次教訓後發現大部份人對扭傷的處理方式都不全然正確 (還是只有我不正確??)。 1.冰敷~我這次一扭傷馬上有冰敷~但錯誤的是時間過短 (正確 ...
手腫起來、 燙到、扭傷.. 怎麼辦? - Yahoo!奇摩知識+ 如果是撞到或者打到牆壁或地板導致手腫起來要怎麼做呢? A:建議四十八小時內 使用冰敷，這樣可以減輕疼痛感，但是強烈建議先至醫院檢查骨頭是否有受 ...
扭到腳腫起來才要冰敷?及處理- Yahoo!奇摩知識+ 2013年8月19日 ... 還有，我爸說沒腫起來就不用冰敷、熱敷(我覺得這是錯的= =)，是真的嗎?(因此，我 決定先貼 ... 最後可能會有些微的瘀青，到時就改熱敷，加速復原。
腳撞到腫起來- Yahoo!奇摩知識+ 今天搭公車不小心撞到階梯大概是腳踝上面一點馬上腫起來現在瘀青剛剛冰敷了 一下結果站起來痛到無法用力行走那我現在應該要繼續冰敷還是 ...
如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? - Yahoo!奇摩知識+ 檢視圖片 單純的韌帶扭傷，依其嚴重度可分為三個等級。祗有極少數的韌帶纖維受傷 時，稱為「第一度的 ...
冰敷好？還是熱敷好？ - 康健雜誌147期 「到底是 冰敷好， 還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。 「到底是 冰敷好， 還是熱敷 ...
打羽球,腳踝扭到,超腫的啦(上傳了x光照片囉) (第1頁) - 閒聊與趣味 - Mobile01 真是不幸. 運動還是要帶點冷敷藥品備用, 不然運動還蠻常受傷. 以前高中每天打籃球有時扭傷, 變成習慣性扭傷. 去找國術館喬,喬時很痛, 越喬越腫, 3,4個禮拜才好. 後來扭到就不去管了, 隔天照打籃球, 回家就冰敷,
