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芝麻和黑豆粉的好處^_^ - Life營養生活家 - PChome 個人新聞台 ... 書提到每日煮食20～30克，對老年人健康十分有益，但應熟食，不宜生食及炒食，尤以黑大豆炒食，身體壅熱、傷脾、腹脹，不適宜年紀大及身體虛弱 ...
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