運動與熱量 - hk-doctor.com Home Page 運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）
成人每日需求熱量 即使是減肥，每天熱量都不應低於1000卡路里(除非在醫護人員監控下進行)，因為可 引致營養不良及對身體造成損害。 - 減重時每日總熱量仍不可低於1200大卡。
我一天所需熱量 - 衛生福利部國民健康署 衛生福利部國民健康署 ... 台北辦公室 交通位置圖 總機：02-2997-8616 地址：(24250)新北市新莊區長青街2號 署長信箱：bhp@hpa.gov.tw
每天所需卡路里 - 虛擬教練 每天所需卡路里 基礎代謝率 (BMR – Basal Metabolic Rate) 是在靜態下，身體維持重要的正常操作時，最少的能量消耗量。知道這個數字後 便可找出 自己基本的能量需要以及根據個人活動的能量消耗。知道 基礎代謝率可布有助準確計算出每人每日 需進食的 ...
每天需要的卡路里 - 今日營養 而“每日所需標準百分比”是以2000卡路里的飲食為計算標準，2000卡路里就是 ... 想知自己的"每日所需卡路里數值”，只須進行以上測試，使可計算出您的"每日所需 ...
人所需的熱量 - 學習加油站 食物提供的熱量以卡或仟卡的單位來計算，身體所需要從食物獲得的熱量，則必須是 每天需要消耗的熱量而決定。 【不同類型 ... 蛋白質的需要量一體重而定，1-6歲的 兒童，每公斤體重約需1.2公克。 13-19歲的 ...
[轉錄]每天該攝取多少熱量，才能瘦得下來呢？ @ M型2.0beta ... 2000年12月7日 - 那麼，到底每天要攝取多少熱量，才是「適量」──減肥者的最佳平衡量呢？ ... 舉例來說，淑玲體重為58公斤，那麼她一天下來的BMR = 58(公斤) ...
女生一天需要攝取的熱量 - 姍米的雜記簿 - 痞客邦PIXNET 一般人每日所需總熱量之計算法每個人每一天熱量需要的用途大概分為三種： 1. 基礎代謝(不自主活動)：例如呼吸、身體內部運作等。 2. 身體的活動(自主活動)：例如 ...
正常人一天該攝取的熱量為多少? - Yahoo!奇摩知識+ 男生一天&女生一天!!!該攝取的熱量. ... 就可以將您所攝取的熱量或消耗的熱量計算出哦~ ^_^ 【基本代謝率 .... 依此方式，您也可以算算您需要多少熱量？再進一步探討 ...
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