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這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓 ... 這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報）,作者:鄭周鎬,出版社:采實文化,ISBN:9789866228933
博客來-核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體 書名：核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體，原文名稱：CORE TRAINING ANATOMY，語言：繁體中文，ISBN：9789863590187，頁數：160，出版社：木馬文化，作者：艾比蓋兒．埃爾斯沃斯，譯者：王怡璇，出版 ...
棒球投手訓練(20點) - Yahoo!奇摩知識+ 2010年4月11日 - 這是從棒球王國古巴學來的方法，據說輪流利用這三種不同重量的球練習投球，就可以 ... 如果想要把球控好，就必須多跑步(適量的跑步)，訓練下盤。
重量訓練讓你成為下一個茂野吾郎!! @ MAXSPORTCENTER ... 重量訓練讓你成為下一個茂野吾郎!! / 極限體育中心專題小組整理前言一位棒球投手，大概高中階段，都是要求身體健康就好球速順其自然發展，變化球能不丟就不丟 ...
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