拳擊有氧Body combat + 都吃低卡了怎麼還不瘦？ @ 牛仔的保養廠 :: 痞客邦 PIXNET :: 想來點有趣、刺激又能在短時間內快速消除卡路里的課程嗎？不妨試試拳擊有氧吧！ 最近迷上了拳擊有氧，可以快速消耗熱量，又可鍛鍊肌肉的拳擊有氧， 隨著教練的指示，保證在短短一個小時的課程當中，汗流浹背達到
運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET :: 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 3.0, 羽毛球 ...
來玩拳擊有氧操 @ 日本幸福株式会社 :: 痞客邦 PIXNET :: will才賣9800耶,不過要參加某一家網路公司在找空白錄影帶的時候看到店內在播此人的拳擊有氧影片,看起來好像很好玩耶, ... 這裡有dvd可以看影片 http://www.youtube.com/watch?v=gfiUcwL2H24 拳擊有氧運動的發明人比利布萊克，來頭可不小，他可是 ...
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流| 20130619 | 華人健康網 2013年6月19日 - 中醫師李深浦指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些 ... 傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫 ...
日常活動消耗熱量表 日常活動消耗熱量表. 單位：大卡／公斤（體重）／小時. 園藝. 4.7. 掃地. 3.9. 拖地. 4.9. 靜坐、讀書. 0.4.
Take'sBodyGYM -有人知道"拳擊有氧"課程一堂消耗多少熱量? 有人知道"拳擊有氧"課程一堂消耗多少熱量? 回應 1 作者 neohh (neohh) ( ) 2005/08/07 17:01:40 24.36.168.xxx 來自 北美洲 磅數 22磅 發文 18 註冊 2005/7/22 量級 蠅量級 看你有沒有認真在打吧, 如果有出力認真打應該可以消耗蠻多的 ...
【分享】有氧拳擊：“暴力”中減肥 - 美體塑身--優仕網討論區 有氧拳擊不只燃燒熱量，幫助減肥，也可鍛鍊身體各個部位，達到健美健身的效果。短短1 小時內做出許多不斷重復的拳擊、踢腿等快速動作，但又不需要全身動作協調，比韻律操更容易上手，所以越來越多的人愛上了它。 ...
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里 | 20130619 | 華人健康網 拳擊有氧不只燃燒熱量，幫助減肥，也可鍛煉身體各個部位，達到健美健身的效果。短短1 小時內做出許多不斷重複的拳擊、踢腿等快速動作，但又不需要全身動作協調，比韻律操更容易上手，所以越來越多的人愛上了它。 拳擊有氧要求健身者在伸展拳腳 ...
有氧拳擊：“暴力”中減肥 - 新華網 傳播中國 報道世界 有氧拳擊運動量大，能夠幫助健身者消耗卡路裏，對促進心血管健康也有所幫助，同時也可緩解身心壓力，很適合現代人。 ...
[運動] 有氧搏擊操暴力瘦身效果最佳@ 纖體魔法屋:: 痞客邦 ... 有氧搏擊操結合拳擊及武術基本動作，強調運動者必須仿效拳擊選手，保持靈活的 ... 所以，一節完整的有氧搏擊操會消耗大量的熱量，一個體重60公斤的人，做一個 ...
