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減肥達人成功記 - 大家健康雜誌 減肥不難，只需靠運動、節制飲食，最重要的是晚上不碰澱粉食物。」紀方怡說，她的減肥方法是「江湖一點訣，說破沒價值」，下定決心減肥後，她自行研發「減肥健康 ... 他提醒，若不運動，光靠不吃澱粉食物來減肥，易減掉肌肉，卻減不掉脂肪；同時因肌肉 ...
華文戒菸網:: 論壇:: 戒菸多久不變胖 4 天前 - 文文: 妳真是句句形容深入~ 完全是我的心聲~ 我已完全沒有抽菸的念頭及動作,甚至忘記我曾經一天兩包..重度菸癮可是我其實也沒大吃,更不說我 ...
1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法菸法-金石堂網路書店 1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法菸法,Allen Carr’s Easy Way To Stop Smoking,作者:亞倫．卡爾,出版社:高寶,ISBN:9789861855530 ... 目錄 top 1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法菸法－目錄導覽說明 〈自序〉 神奇的戒菸法，你願不願意試試看？
爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ - iHealth 愛健康 爆發式間歇訓練的重點在於，處理高強度運動的時間，至少要 10 秒鐘但不超過3分鐘。轉變成爆發式間歇運動並不是在運動種類改變，只要改變運動的強度與頻率，就可以加速脂肪燃燒率讓你更健康（重點是強度的交替轉換）如果你原本習慣快走，那或許 ...
為什麼運動都不會瘦? 還變胖?? @ 小自由格鬥 :: 痞客邦 PIXNET :: 很多人都有這樣疑問: 運動一段時間了，不僅沒有變瘦，體重反而增加??其實，要健康的變瘦真的沒那麼簡單，有些基本常識是你需要知道的: 1. 運動後肌肉數會增加。肌肉跟脂肪的 ...
44歲有24歲外表！從菸酒大嬸變美魔女的秘訣是....(運動,美魔女,戒菸,馮云,鐵魔女,鐵人三項) - 早安健康 - 養生 ... 《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。 世界上最好的治療，都是不花錢的。
華文戒菸網｜我為何吸菸 開始吸菸的理由： 1.朋友、家人吸菸就跟著吸 2.就是好奇或是好玩 3.不吸菸會被看不起 4.當兵時有配菸，不吸可惜！ 5.被朋友帶壞，被環境所逼。 6.影片或路邊不都是吸菸的人嗎？ 現在繼續吸菸的理由： 1.朋友家人吸菸我就跟著吸，感覺跟大家是同一夥。
為什麼戒煙會增胖？ - Yahoo!奇摩知識+ 2005年9月25日 - 對於想要戒菸卻害怕變胖的人，這篇文章剛好可以幫助你， 很多戒菸的人真的會變胖 1-2 ...
