為什麼運動都不會瘦? 還變胖?? @ 小自由格鬥 :: 痞客邦 PIXNET ::

很多人都有這樣疑問: 運動一段時間了，不僅沒有變瘦，體重反而增加??其實，要健康的變瘦真的沒那麼簡單，有些基本常識是你需要知道的: 1. 運動後肌肉數會增加。肌肉跟脂肪的 ...

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