亞瑟士部落格 持卡期間可享店內各項獨享優惠，並可免費參加【ASICS RUNNING CLUB】專屬的慢跑訓練課程。 會員優惠及活動體驗： ．持卡期間可享9折優惠，8折期間再享95折（特價品及限量品除外） ．免費動態足型測量一次(價值NT$300，採電話 ...
台灣美津濃 MIZUNO (TAIWAN) CORPORATION│運動教室 透過完整的運動姿勢影音教學、圖解及文字說明，學習高爾夫、棒球及慢跑的動作要領。 ... 訓練的第1個月，是培養路跑所需基礎體力的期間。 建議大家秉持「量力而為」的原則，享受跑步的樂趣，同時展開練習吧。
亞瑟士部落格 -跑者分享區-慢跑日記-今日訓練失敗 感謝跑者! By ASICS深尾總經理(1) 亞瑟士活動&花絮(64) 公告(20) ASICS RUN(13) 新品上市體驗活動(2) 運動會、路跑賽、馬拉松(7) 42K夢想達成 - 馬拉松訓練營(5) 2012 東京馬拉松旅行團(2) 2011 黃金海岸馬拉松旅行團(3) ...
慢跑課程Jogging Course - Asics 亞瑟士 店長(亞瑟士旗艦店). 我是新手跑者，對我而言跑步是興趣也是工作，但是跑步也可以 很有趣很時尚。(初馬2010年東京馬拉松)希望大家一起來跑步吧!
NIKE│UMT馬拉松訓練計畫 - Nike.com (TW) 10週 馬拉松訓練計畫 MON TUE WED THURS FRI SAT SUN 曲線雕塑中級 - 曲線雕塑家 慢跑30~40min. 游泳或腳踏車 曲線雕塑中級 - 健美體驗 ...
馬拉松教學 - 台灣美津濃MIZUNO (TAIWAN) CORPORATION運動教室 實施慢慢加快速度跑步的「加速跑（Built up）」，以及以更快速度跑完1km的「速度訓練 」，熟悉速度感吧！
[慢跑課程] 郭老師的第1堂課-概論與伸展 編按：自本週三 (09/19) 起，郭豐州老師在東吳大學開設的慢跑課程正式起跑了，對象以初入門的大學生為主，在這一學期的時間裡，朝著提升整體體適能的目標前進，一步一步地帶領大家，奠定良好跑步基礎。運動筆記也會一起上課，並為大家整理課程 ...
每天都能跑得更好 - 跑者廣場 許多參與初期的馬拉松訓練計劃的人，都不敢想像他們自己跑步都能超過5英 ... 你 可以四處問問，打電話到跑步用品專賣店，或上網查詢，都可找到你想要的教練。 ... 把您老舊而破損的鞋子，送給地方的救世軍或者類似團體，然後你自己到跑鞋專賣店 ， ...
跑者想知道最重要的事情莫不過於我該用多快的速度來練跑這裡 ... 以下先對各項練習項目做內容說明，再用最後的配速表找出你應該使用的練習配速. Easy runs 輕鬆的跑步 ... 最大有氧跑而對於準備於5公里的比賽以及半程馬拉松最為 有用。這裡提供了一個範例：用最大有氧 ...
常用的跑步訓練法 - Welcome to WONG-SIR.COM!!! 跑步訓練始終離不開提高身體的無氧及有氧代謝能力，跑的距離越長，有氧代謝能力越加重要；反之亦然。大多數的 ...
