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懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親知識補給 喝奶其實是一項耗費體力的活動，寶寶經常會在吸奶時進入睡眠狀態，如果奶瓶或乳頭一直放在寶寶口腔內，可能造成寶寶在睡眠過程中反覆發生吸奶行為，將影響腸胃消化功能，並且可能引發蛀牙以及齒列生長異常，Nancy 園長提醒家長應在寶寶入睡後 ...
專家推薦14種小方法助你快速入睡-閱讀-新浪新聞中心 有關醫學專家總結了一套「助眠14法」：. (1)早上在晨光中散步，會縮短睡眠週期，使你晚上上床之後容易入睡。因為陽光的照射會使大腦裡的松果體早一些分泌退黑素， ...
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博客來-親密育兒法：讓寶寶一覺到天亮 書名：親密育兒法：讓寶寶一覺到天亮，原文名稱：Nighttime Parenting：How To Get Your Baby And Child Sleep，語言：繁體中文，ISBN：9789866616099，頁數：296，出版社：新手父母，作者：威廉．西爾斯，譯者：李佩芝，出版日期：2008/11/07，類別：親 ...
早安健康-每天都做得到的健康 早安健康-每天都做得到的健康
睡前三分鐘快速入眠法- 骨盆體操- Tsung's Blog 2014年12月9日 - 骨盆體操睡前三分鐘入睡的骨盆操(增加熟睡) 睡醒五分鐘的骨盆減肥操(維持骨盆正確狀態) 簡易的骨盆 ... 教學影片可見此: 睡前三分鐘快速入眠法.
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