心血管疾病資訊網-心血管疾病,血脂,膽固醇,如何降低膽固醇 心血管>>血脂 >> 膽固醇>>如何降低膽固醇 膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果。
膽固醇過高原因及如何降低? - 台灣生活資訊網 如何降低膽固醇過高 的問題？ 膽固醇如何降低呢？首先當然是從飲食控制開始： 選用瘦肉：瘦肉旁附著之油脂及皮層應全部切除。 瘦肉中亦含有一些肉眼看不見的油脂，選擇瘦肉時應按脂肪含量多寡依次選用：去皮雞肉、魚肉（不含魚腹肉）、去皮鴨 ...
怎樣吃才能降低膽固醇? - 台灣素食營養學會 Taiwan Vegetarian Nutrition Society (TWVNS) 怎樣吃才能降低膽固醇? 在台灣，每40分鐘，就有一人死於心血管疾病，是國人第二大死因。 不良的飲食習慣會導致血管硬化，而且硬化在很年輕就會開始，有些人雖然年紀輕輕，血管卻像老年人的一樣，這樣的例子是在第二次世界大戰，許多年輕的的美 ...
降低膽固醇速效食譜-對症特效食譜(1):: 購買書籍與商品 膽固醇過高，小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！ 食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病 只要吃對食物，就能有效降低膽固醇，讓心血管疾病遠離你！正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵， 特為高膽固醇患者設計的聰明飲食法，138道可口簡單的 ...
特別報導-增加好膽固醇 血管不打結 ...- 台視網站 曾有研究讓膽固醇正常者每天攝取一磅的鮭魚，連續吃40天，結果顯示，受試者血中的高密度膽固醇得以大幅增加。食物中，像是鮭魚、鯖花魚、鮪魚等 ...
常春月刊 - 好的膽固醇要多一點！ 高密度膽固醇的濃度高低，對於心血管疾病發生的風險有直接的影響，如何增加高密度膽固醇 成為關鍵課題，除了冀望藥物的研發外，最重要的是生活習慣的改變
Cholesterol: Top five foods to lower your numbers - Mayo Clinic Diet can play an important role in lowering your cholesterol. ... Eating fatty fish can be heart healthy because of its high levels of omega-3 fatty acids, which can ...
吃素也會中風！「好膽固醇」過低造成 VS 如何增加好膽固醇 - 飄搖 歇腳堂 - udn部落格 吃素也會中風！ 「好膽固醇」過低造成 TVBS – 2013年3月19日 下午7:25 吃素的人膽固醇較低，但是這樣就真的能遠離心血管疾病嗎？彰化一名72歲老先生，吃素吃了20年，日前 ...
康健雜誌－找對醫生看對科-容易緊張的狀況，該如何改善？ 現在大兒子上課了，從早上要送他上學就開始緊張，也擔心這擔心那，常常精神不好很容易疲倦，一疲倦聽到兩個孩子吵鬧聲就發脾氣。我知道這樣不好，但無法克制， ...
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