增強式訓練的益處 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: #1 寬 於 2008/10/15 12:48 請問一下,增強式訓練一個星期最多幾天? 還有蛙跳有幫助嗎? 增強式訓練一星期最高可達到4天 請看↓ http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114077 蛙跳是增強式訓練的一種~但強度不高 要注意不要全蹲再跳~容易受傷
JUMP HIGHER - vertical leap exercises - how to ... - InsideHoops.com There are tons of 'How to Jump Higher' programs out there, and perhaps someday we'll review some of them. Or, create our own. For now we present a list of ...
籃球筆記- 五星跳躍力訓練 2013年12月6日 - 籃球筆記- 五星跳躍力訓練- 籃球，不要光用「看」的； 籃球，用「打」的才過癮！ 和我們一起「打」籃球吧！
增加彈跳力既方法- 旅遊達人- udn城市 不過， 如果身材不夠高大， 或下身力量較弱， 有甚麼方法可以提升彈跳力呢？ 今期《 健身Guide 》 ， 專業健身教練Alan 將會介紹三招提升跳躍能力的鍛煉方法， 針對 ...
如何增強跳躍力? - Yahoo!奇摩知識+ 如何增強跳躍力? 發問者： 逆殘魂 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-04-05 15:17:29 解決時間： 2005-04-10 17:28:42 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 3 評論： 0 意見 ...
如何增加跳躍力和爆發力?? - Yahoo!奇摩知識+ 如何增加跳躍力和爆發力?? 發問者： 毛毛 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2007-08-26 22:44:43 解決時間： 2007-09-10 22:56:12 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 6 評論： 0 意見： 4 ...
如何增加跳躍力? - Yahoo!知識+ 如何增加跳躍力? 發問者： 陳係好 ( 小學級 4 級) 發問時間： 2006-10-07 19:34:28 解決時間： 2006-10-12 11:08:40 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 1 評論： 0 意見 ...
如何增加跳躍力 - 籃球 - 大眾論壇 HK-PUB Forum - 港澳台人氣討論區 如何增加跳躍力 香港易存網庫 [服務器租用|easyhost.com.hk] 域名 電郵 VPN 網頁寄存 快速穩定 雲端 Hosting Server 電話:(852)-21550486 / (86)-21-61979257 服務:[ 資訊, 電郵服務, 資訊網絡, 網頁儲存, 網頁設計, 網站設計, 網頁寄存, 網站寄存, 主機租用 ...
如何增加跳躍力 - 增高知識問答 所以我想要再增加自己的跳躍力 該如何增加自己的跳躍力? 增加自己的跳躍利的一些動作會影響長高嗎? 但是也因為自己的體型瘦瘦的 所以搶籃板也不吃香 該如何飲食會讓自己的體型可以不要這麼瘦 ...
如何增加跳躍力_臺灣知識+ 如何增加跳躍力問一下 各位大大 我174CM 76KG 我現在可以摸框 大約中指第2節把 可是我雙腳跳 差2公分摸框 我單腳跳可以抓到框 我要如何練 單腳的跳躍力 我每天都有跳繩 大約 ...
