【改善睡眠行為就能有效克服失眠喲!】 - Facebook 雖然影響睡眠的因素有上述如此之多，但是會造成慢性失眠的情況，大多是先遇到一些外在壓力事件，開始有了失眠現象；然後因為害怕睡眠不足，就使用不恰當的行為 ...
Can't Sleep? Causes, Cures, and Treatments for Insomnia In order to properly treat and cure your insomnia, you need to become a sleep detective. Emotional issues such as stress, anxiety, and depression cause half of ...
電子書服務平台 ─ 如何克服失眠 如何克服失眠 作 者： 黃志威編著 出版社： 憲業企管 出版年： 2004 語 言：中文 集叢名： 醫學保健叢書 主 題： ...
如何剋服失眠_失眠症_放心醫苑網 失眠是一種嚴重的疾病，只有及時對 失眠進行治療才能避免病情加重，治療 失眠的原則就是及早發現，及早治療，所以在此提醒 ...
[轉貼] 如何克服失眠：七招安眠無憂 @ 牛奶生活日記 :: 痞客邦 PIXNET :: [轉貼] 如何克服失眠 ：七招安眠無憂 這次蒐集了幾篇克服 失眠的秘方相關報導，第一篇是摘自星島日報的文章，內容摘要如下： 1. ...
如何克服失眠－李宇宙 - 深情泰北 如何克服失眠 作者：李宇宙醫師 失眠是人們求醫最常出現的抱怨之一，無論是身體疾病或心理問題，都可能產生睡眠的障礙，而增加生理與精神上的負荷。除了疾病本身會表現 ...
如何剋服失眠最近我又失眠了，在大學的時候就經常失眠，搞的第二天經 - 愛問知識人 好評答案: 失眠的五大心理因素！治療方法 北青網 2006-04-24 從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所緻者的病例數遠遠少於由心理因素所 ...
如何克服失眠 - 品味生活 如何克服失眠台大醫院精神部主治醫師 李宇宙前言 失眠是人們求醫最常出現的抱怨之一，無論是身體疾病或心理問題，都可能產生睡眠的障礙，而增加生理與精神上的負荷。除 ...
如何剋服失眠_百度文庫 如何剋服失眠_教育學/心理學_人文社科_專業資料 暫無評價|0人閱讀|0次下載 |舉報文檔 如何剋服失眠 ...
如何剋服失眠_知道 提問者採納: 剋服失眠的心理調適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折緻心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的 ...
