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如何克服恐懼的方法知識摘要

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    書名:恐懼 OUT:想法改變,人生就會跟著變,原文名稱:Feel the Fear . . . and Do It Anyway,語言:繁體中文,ISBN:9789868630826,頁數:272,出版社:久石文化,作者:蘇珊.傑佛斯,譯者:包丹丰,出版日期:2010/12/01,類別:心理勵志

  • 如何消除第一次做愛的恐懼感-育嬰會
    每個人都可能有過恐懼的體驗,成人大多能從容對待,而對於嬰幼兒或學齡前期的孩子來說,有時就會有些睏難。因此,父母有責任幫助孩子剋服恐懼感。 兒童恐懼的內容隨著年齡和知識的增加會有所不同。

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    這樣作的結果反而會更為恐懼,原因是這樣的行為是出於恐懼和受制於恐懼。一個人的行為如果是因恐懼而引致,是不能克服恐懼的。一個人說他「願意作任何事」那句 ...

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    【內容摘自《焦慮是戒得掉的:不再自己嚇自己的四個練習》,作者Tamar Chansky/譯者吳書榆,三采出版】 你如何才能跳脫腦中的噪音,進入你要面對的真實處境?本書提出的四大步驟會幫助你重新處理你對情境輕率的第一反應

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