凱格爾提肛運動 ( Kegel Exercise ) | little will 大家應該都聽過凱格爾運動，也許也都知道怎麼做。但是，我相信絕大多數的人，沒有意識到這個運動有多大的功效！ 生完小孩後，很多人會發現，在打噴嚏、大笑、甚至用力提重物時，就會有漏尿的情形，在生活上會覺得相當的困窘與不便。
小鳥醫生的部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 媽媽帶男孩來複診，臉上掛著開心的笑容，一進門就說：「醫生，已經好很多了呢！而且剛剛他在外面還一直跟我說：『媽媽，我已經好了啦！妳叫小鳥醫生別再擠我的鳥鳥了！好痛喔！』」我不禁噗嗤笑了出來，如果沒必要，我也不願意「辣手摧鳥」啊！
[聯合報] 男生練「凱格爾」性福久久 - 秀傳醫療體系 ... 男生練「凱格爾」性福久久 記者簡慧珍／彰化報導 治療婦女尿失禁的凱格爾提肛運動，對促進男性性功能也有幫助，彰化市秀傳紀念醫院泌尿科醫師林美吟昨天 ...
產後陰道鬆弛--骨盆腔運動拯救您的婚姻 其中最重要的，也最不花錢的就是以凱格爾先生命名的骨盆腔運動 ... 感覺骨盆腔肌肉的收縮 ，在解尿中途憋住小便，感覺是用那些肌肉停住小便，這些肌肉也就是 ...
子宮下垂怎麼處理 @ 媽咪寶貝日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 以恢復肌力。停經後的婦女，宜適度補充女性荷爾蒙，來防止惡化。若為有症狀的子宮下垂 ，如下墜感、疼痛、甚至兩側腹股溝韌帶疼痛，可以使用子宮托來托住 ...
凱格爾（骨盆底肌肉）運動法 - 奇美醫院 凱格爾（骨盆底肌肉）運動法是用來預防及治療尿失禁的好方法，同時也是促進夫妻 ... 的收縮夾緊肛門持續縮緊到陰道周圍肌肉及尿道口，此時收縮的肌肉即是骨盆底 ...
談情「縮」愛凱格爾運動甜蜜助性 - 窈窕診所 〔記者王昶閔／台北報導〕凱格爾運動有助緊縮陰道、改善性生活、防治尿失禁，有業者研發一種凱格爾運動訓練棒，放進女性陰道後，只要正確以凱格爾運動來收縮 ...
談情「縮」愛凱格爾運動甜蜜助性 - 網路家庭 - PChome 2008年5月4日 - 記者王昶閔／台北報導〕凱格爾運動有助緊縮陰道、改善性生活、防治尿失禁，有業者研發一種凱格爾運動訓練棒，放進女性陰道後，只要正確以凱格 ...
滿意婦產科診所-滿意女人健康諮詢網-豐富的醫療常識- 讓人害怕的血尿 尿道發炎時通常會在解尿時感覺到尿道的疼痛，膀胱發炎時則會一直想上廁所，或是 解尿時下腹悶痛，血尿也是常見的症狀。
取悅男人性愛術／男人，高潮不再時 找到性愛肌做愛的運動吧！ - 性福人生 - 兩性話題 - udn健康醫藥 男人和女人都有恥骨骨肌（俗稱性愛肌），這個肌肉對骨盆的健康相當重要。 經常運動這裡的肌肉，當然會延長性愛的壽命，使他更能清楚區分高潮與勃起，並達到更劇烈的高潮。 當男人逐漸老化時，有時會抱怨高潮不再那麼
