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減肥島物語: 敲帶脈：瘦腰部的超級大絕招！ - yam天空部落 【卡片效果】1.縮小腰圍：促進腰部脂肪代謝，消除你的游泳圈。2.消除水腫：促進身體水分循環，消除下半身水腫。3.消除便祕：促進腸道蠕動，具有很好的通便效果。4.消除 ...
兒童成長及訓練 - 協康會 家長須注意，小朋友天生軟柔度異常高，他們的關節活動幅度較一般人大，例如手指能向後彎，他們很容易做到高難度的瑜伽動作，很多家長看到會誤以為子女是天生的瑜伽高手，一心追求高難度的動作。
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呼啦圈_百度百科 转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。对于减肥者来说，可以到达显著瘦腰瘦小腹的目的。
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