冰敷還是熱敷? 回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師 部落格 - udn部落格 用冰袋、冰枕來退燒，是生活常識，沒有爭議。但當一旦受了傷 像是急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷…，.或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些醫護人員，也說不出所以...
何時該冰敷 - a0CHTr 一般而言，在體表使用冰敷 時，除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和，以達到減輕疼痛的效果。冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。局部、暫時性 ...
正確冰敷熱敷 運動傷害好的快 @ 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網 :: 痞客邦 PIXNET :: 正確冰敷熱敷 好的快扭傷 拉傷 銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3
冰、熱敷時機與冰敷方法 冰、熱敷時機與冰敷方法 Runnersheep 冰、熱敷時機 1. 急性受傷要用冰敷、減少淤血腫痛，一般比較輕微的受傷只要冰敷一天，但對於比較嚴重的受傷則可能要兩三天才夠，直到腫脹不再增加為止。 2. 接著進入亞急性期，如果有厲害的腫脹可以用冷熱交替敷 ...
冰敷與熱敷的正確認知 - 二聖醫院 冰敷與熱敷 的正確認知 冰敷 1、冰敷的原理： 1.1冰敷的作用在於促使血管收縮、降低局部新陳代謝。 1.2減緩神經傳導速度，故能減輕疼痛。 2、冰敷的適用範圍 ...
冰敷熱敷的時機 - Cdo23 1 門診時，偶爾發現有些病人在扭挫傷後，馬上熱敷，隔天過來看病，結果受傷處已經紅腫發炎；又有些病人，受傷後正確使用冰敷，但是卻使用過度，連續冰敷四至 ...
自由電子報 - 冰敷or熱敷 受傷該怎麼敷？ 才是比較正確且快速的做法。而在決定冷敷或熱敷前，我們要先了解冰敷與 熱敷對身體造成的效應及功能。運動後或遭受運動傷害時進行冰敷，已經是一種 ...
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冰敷、熱敷 - Yahoo!奇摩知識+ 請問什麼時候要冰敷、什麼時候要熱敷我一直搞不清楚... ... 冰敷：是在你剛受傷的24小時內要冰敷 那是因為要避免你的血液一直流向受傷的地方
