正確冰敷熱敷 好的快扭傷 拉傷 銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高,扭傷的機率也增加了,除了扭傷之外,吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等,處理原則都一樣。首先要讓患部休息,然後3天內都採冰敷,3
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