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博客來-日本史上最暢銷NO.1瘦身書：史上最強彈力帶瘦身(隨書附送山本老師獨創彈力帶) 推薦序6 前言7 多功能美體彈力帶（通稱CHIHIRO帶）&山本式獨創瘦身運動的發明物語8 透過身體自癒療法，擁有完美健康的體態！10 有了這條彈力帶，就能輕鬆打造健康苗條的身材12 彈力帶瘦身法和以往的瘦身法截然不同的3個理由14
永和貝倫思瑜珈律動教室-彈力帶教學-曲線雕塑篇(A Ben教練)20100518 - YouTube 3:07 Play next Play now 3分鐘彈力帶操 練出女神馬甲線 by MyDietList as simple as ABC 15,101 views 11:15 Play next Play now [瘦身keep fit 系列] 一條帶鍛鍊全身肌肉 by mssharing88 22,230 views 9:02 Play next Play now
彈力帶雕塑系列：打擊河馬臀（臀大肌鍛鍊） 夏天都快結束了，粗粗的大象腿、壯碩的河馬臀，卻依然還是甩不掉嗎？如果想抓住夏天的尾巴，穿上窈窕短褲、比基尼消消暑的團員，可別錯過今天的彈力帶雕塑教學喔！ 相信 ...
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