推薦序6 前言7 多功能美體彈力帶(通稱CHIHIRO帶)&山本式獨創瘦身運動的發明物語8 透過身體自癒療法,擁有完美健康的體態!10 有了這條彈力帶,就能輕鬆打造健康苗條的身材12 彈力帶瘦身法和以往的瘦身法截然不同的3個理由14
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