樂活營養師 - 常吃生菜沙拉不好,是真的嗎? 那吃生菜沙拉對身體有什麼好壞處呀? 常吃生菜沙拉不好,是真的嗎? 那吃生菜沙拉對身體有什麼好壞處呀? 亞洲大學保健營養生技學系/趙哲毅助理教授 1. 吃生菜沙拉究竟對身體好或不好,從營養學的觀點來看,生菜富含維生素、礦物質及膳食纖維,通常是洗淨後生食,所以生菜中所含之 ...
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台灣乳酸菌協會 如果是醱酵乳品,你要選j知名品牌;k有通過衛生署健康食品認證,這樣的產品所用乳酸菌的保健功效,才有保證。 如果是粉劑、膠囊類的保健產品,你要選j菌種標示清楚;k有研究團隊;l可提供學術資料,保健食品良莠不齊,所以,選購時特別需要睜大 ...
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